溫州網(wǎng)訊 夏季到了，運動的人越來越多，運動損傷的人也隨著增多。記者近日從溫醫(yī)大附二院關(guān)節(jié)外科獲悉，因為運動損傷來就診的患者每年可達7000多人。

??溫醫(yī)大附二院關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師潘孝云博士介紹，在7000多名運動損傷患者中需要手術(shù)的高達數(shù)百人次，比如踢足球打籃球?qū)е孪リP(guān)節(jié)交叉韌帶斷裂以及半月板損傷，打羽毛球致跟腱斷裂、肩關(guān)節(jié)脫位、肩袖撕裂等。在這些患者中，主要集中在20歲~60歲之間，男女比例約為1.5：1。

??“運動損傷不僅僅青睞運動員、健身愛好者，家庭主婦因長期反復(fù)用力做肘部活動，可能比運動員還更容易患網(wǎng)球肘?！迸诵⒃撇┦拷榻B，運動損傷是日常生活中常見的損傷，是由于運動對肌肉、韌帶等組織超出了本身承受的范圍，如某動作反復(fù)進行、舉拉東西等造成。日常生活中比較常見的運動損傷如網(wǎng)球肘，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，用力握拳及前臂做旋前伸肘動作，如在絞毛巾、擦地板等時可加重。另外，爬山運動容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)磨損、髕關(guān)節(jié)炎，抬手過頭的運動容易損傷肩關(guān)節(jié)的肩袖。

??引起運動損傷的主要原因可以總結(jié)為三個“是否”：運動的姿勢是否正確、運動量是否合適、準備是否充分。因此，運動時應(yīng)注意保護特殊部位，必要時準備護腕、護膝、寬腰帶等；運動前做熱身準備動作；防止急起急停，啟動或者停止之前應(yīng)該緩慢加速或者減速；制訂適合自己的運動計劃，無論參加什么活動，應(yīng)養(yǎng)成自覺遵守秩序、遵守運動規(guī)則的習(xí)慣。

??潘孝云博士提醒，一旦發(fā)生運動損傷，應(yīng)在發(fā)生后的24小時到48小時內(nèi)，進行以下5個方面的傷后處理：

??保護：防范運動傷害的再發(fā)生。

??休息：急性受傷后應(yīng)完全休息。

??冰敷：對患部施以冰療，以避免腫脹，減少疼痛，放松肌肉，消炎。

??壓迫：對患部施以壓迫，避免患部的腫脹。

??抬高：將患部抬到比心臟的高度還高，避免因重力形成的腫脹。

??運動損傷在現(xiàn)場或者家里初步處理后，他建議到專業(yè)醫(yī)院就診以免延誤治療，獲得功能更好康復(fù)。一些韌帶、肌腱拉傷或者部分撕裂的可以保守治療，如用支具或者石膏固定，待愈合后逐漸功能鍛煉；完全撕裂的往往需要手術(shù)治療，比如膝關(guān)節(jié)交叉韌帶重建手術(shù)。近兩周潘孝云博士團隊已經(jīng)完成了十幾臺該類手術(shù)。

??此外，肩袖撕裂、肩關(guān)節(jié)脫位的運動損傷也常見，嚴重的也需要做手術(shù)，潘孝云博士團隊每年大概完成400臺次這類手術(shù)。運動損傷需要手術(shù)治療的大部分都可以在關(guān)節(jié)鏡下做微創(chuàng)手術(shù)。

來源：溫州晚報

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