便秘3年，她焦慮失眠患上抑郁癥

動(dòng)用偏方，他用黃鱔鉆腸結(jié)果出事

醫(yī)生說(shuō)，生活習(xí)慣不佳導(dǎo)致不少年輕人“出口”有問(wèn)題，應(yīng)多喝水，多吃粗糧和蔬菜

吃瀉藥、灌腸……啥都不管用了，對(duì)24歲的阿萍（化名）來(lái)說(shuō)，連續(xù)3年的便秘，令她苦不堪言。漸漸地，阿萍患上了中度抑郁癥，最后發(fā)展到了要自殺。

像阿萍這樣的病人，溫醫(yī)大附二院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師、便秘專(zhuān)科門(mén)診醫(yī)生陳小燕經(jīng)常碰到：“終日腹脹、十幾天甚至一個(gè)多月都沒(méi)有一次排便、自己用手都難以摳出……想想都知道有多難受。有些痛苦超出人的承受范圍，抑郁癥、自殺患者不在少數(shù)。”

不堪便秘折磨，患上抑郁癥

據(jù)陳小燕介紹，在她接診的便秘患者中，阿萍的病情算是比較嚴(yán)重的。

阿萍愛(ài)美，為了瘦身，她每天很少吃飯。吃得少，拉得也少。阿萍的大便從每日一次變成了三天一次，急于減肥的阿萍開(kāi)始吃起了瀉藥。但過(guò)了幾個(gè)月，瀉藥開(kāi)始失去療效，阿萍便換不同牌子的瀉藥吃，蘆薈膠囊、養(yǎng)顏膠囊、碧生源，市面上具有泄瀉作用的藥品，阿萍幾乎吃了個(gè)遍。時(shí)間一長(zhǎng)，藥物的依賴(lài)性越來(lái)越明顯，以前吃一兩片就行的，后來(lái)吃上五六片效果也不好。若不吃藥，就拉不出來(lái)。

為此，阿萍常常寢食難安。病情不斷加重，阿萍變得非常焦慮，還出現(xiàn)了失眠、恐懼等抑郁癥癥狀，不堪折磨的阿萍，最后選擇了自殺。好在被家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

他動(dòng)用偏方，讓黃鱔鉆進(jìn)腸

阿萍選擇瀉藥、灌腸來(lái)解決便秘，而阿宏（化名）則相信了民間偏方，用黃鱔幫助排便，結(jié)果讓他“挨了一刀”。

阿宏也便秘多年。前段時(shí)間，不堪多日不解大便的困擾，阿宏采用了當(dāng)?shù)乩先苏f(shuō)的偏方——用黃鱔刺激肛門(mén)，促進(jìn)排便。但沒(méi)想到，用來(lái)治病的黃鱔順著肛門(mén)鉆到了阿宏的大腸里。腹痛難忍的阿宏來(lái)到醫(yī)院拍片。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，阿宏腸內(nèi)居然有一條蛇形的動(dòng)物骨骼。面對(duì)醫(yī)生的詢(xún)問(wèn)，阿宏才道出鉆入他體內(nèi)的是一條黃鱔。醫(yī)生給阿宏做了開(kāi)腹手術(shù)，取出了黃鱔。醫(yī)生說(shuō)，幸虧手術(shù)及時(shí)，沒(méi)有造成大腸穿孔，否則就麻煩了。

如廁刷微信，便秘可能找上你

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多年輕人往往不重視排便問(wèn)題。陳小燕說(shuō)，與老年人年齡增大、腸蠕動(dòng)變慢、整體機(jī)能減弱而導(dǎo)致的便秘不同，不少年輕人的便秘都屬于飲食、生活習(xí)慣不佳等人為因素所致。

溫都記者 何群芳

醫(yī)生告訴你

應(yīng)該如何預(yù)防便秘？

溫醫(yī)大附二院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師

便秘專(zhuān)科門(mén)診醫(yī)生 陳小燕

預(yù)防便秘，應(yīng)該從培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣開(kāi)始。首先盡量減少刻意抑制便意的行為，避免條件反射消失帶來(lái)便秘。其次，很多人還有另外一個(gè)不良習(xí)慣，就是邊排便邊看書(shū)看報(bào)，或者刷微信微博，“一心不能二用，當(dāng)精力集中在報(bào)紙、手機(jī)上時(shí)，勢(shì)必不夠努力排便，久而久之同樣會(huì)造成便意消失而誘發(fā)便秘。”同時(shí)，相對(duì)固定的排便時(shí)間對(duì)于預(yù)防便秘也非常有用。確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（如早飯前、睡前、三餐飯后），扭轉(zhuǎn)之后可以形成定時(shí)排便的條件反射。

“此外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。”陳小燕說(shuō)，應(yīng)有意在主食中多添加粗糧，像含麥麩類(lèi)食物（如全麥粉、全麥餅干等）最佳。平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜（如韭菜、芹菜、菠菜等）和新鮮水果。另外，還應(yīng)適當(dāng)多喝水（便秘病人每天喝水量應(yīng)該達(dá)到1000毫升以上）；如感覺(jué)有輕微便秘則可飲用蜂蜜水，進(jìn)食大棗、芝麻和胡桃等，這些都有潤(rùn)腸通便的作用；每天攝入的蔬菜水果量要在500克~1000克。

本文摘自：溫州都市報(bào) 2014/04/07 A6版

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