“叮叮……”清晨7時，陸賦生的手機又響了。

　　他依次打開“每日陽間”等7個微信群，里面彈出近百條來自新冠陽性患者的新信息：“我發(fā)燒了，有什么要特別注意的嗎”“喉嚨疼得就像吞刀片，有沒有緩解的辦法”……群里，大家發(fā)布討論著自己的癥狀,咨詢應(yīng)對的方法。

　　兩周前，陸賦生開始組建新冠陽性患者健康指導(dǎo)咨詢微信群，為他們提供免費的健康咨詢服務(wù)。一時間，答疑群像滾雪球似擴大，已從一個群擴展成7個群，總?cè)藬?shù)近千人。

　　“只想給大家一些引導(dǎo)緩解焦慮”

　　陸賦生是杭州市兒童醫(yī)院健康事業(yè)發(fā)展部主任、世界溫州人聯(lián)誼總會醫(yī)療分會副秘書長。畢業(yè)于溫州醫(yī)科大學(xué)的他，曾在溫醫(yī)大附二院工作了20多年。

　　在前不久一次企業(yè)考察會上，陸賦生碰到了溫州市青委會、新生代會長張鵬飛，兩人一拍即合，決定聯(lián)合多名專家一起建立微信群，為企業(yè)員工提供健康指導(dǎo)。

　　說干就干！陸賦生找到了樹蘭（杭州）醫(yī)院副院長、感染病學(xué)博士、主任醫(yī)生湯靈玲等專家助陣，第一個新冠陽性患者健康指導(dǎo)咨詢?nèi)航M建完成，群成員20人。

　　之后更多的企業(yè)找了過來，20、200、500、800，群成員像滾雪球一樣越來越多。昨天，健康咨詢?nèi)河衷黾恿藘蓚€，達到7個，總?cè)藬?shù)已近1000人，這個規(guī)模是陸賦生事先完全沒想到的。

　　“陽了別焦慮，一般7天左右能轉(zhuǎn)陰”“發(fā)燒了別慌，采取物理降溫，如超38.5℃可服用布洛芬降溫”“喉嚨疼，可多吃番茄緩解癥狀”……

　　每天，陸賦生和專家們都會利用碎片化時間，在群中為患者答疑解惑。他說得最多的就是，輕癥基本不用去醫(yī)院，去了反倒可能發(fā)生交叉感染，還會產(chǎn)生醫(yī)療擠兌。

　　“確診后我沒有去過醫(yī)院”

　　“報告！陸主任，我今天轉(zhuǎn)陰了，謝謝你的耐心指導(dǎo)?！蔽⑿湃豪铮堪l(fā)來報喜信息。

　　陸賦生會心一笑，這已經(jīng)是在他指導(dǎo)下轉(zhuǎn)陰的第200個患者了。

　　12月9日，董女士在“每日陽間”微信群發(fā)信息求助：“我陽了，怎么辦？”

　　“先居家隔離，每天上下午監(jiān)測兩次體溫以及是否有鼻塞、流涕、結(jié)膜炎、肌痛、咽痛、發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉、嗅覺或味覺異常等癥狀?！标戀x生叮囑道，“有情況隨時群里說。多喝水，多休息！”

　　12月10日，董女士開始出現(xiàn)癥狀。鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、咳嗽、渾身沒勁兒，發(fā)燒到38.9℃。

　　在陸賦生和專家的指導(dǎo)下，董女士服用了布洛芬，然后大量喝水，并采用溫水擦拭物理降溫。第二天一早起床，她發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)退燒了，狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。直到第七天，董女士用抗原測試已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，其間沒有去過醫(yī)院。

　　與董女士不同，林先生一開始便出現(xiàn)了喉嚨就像“吞刀片”般的疼痛，他在群里發(fā)出求助。陸賦生建議他多吃番茄拌糖，對喉嚨劇痛有緩解作用。

　　2天后，林先生在群里發(fā)布消息：“群內(nèi)醫(yī)生專家，你們推薦的番茄治療咽痛太棒了，我現(xiàn)在喉嚨好多了。”

　　不僅如此，微信群里還會有很多已經(jīng)康復(fù)的患者去分享自己的經(jīng)驗，鼓勵大家同心協(xié)力，戰(zhàn)勝病毒。

　　“輕癥居家不需要過多用藥”

　　在群里，有1/3的患者已經(jīng)成功轉(zhuǎn)陰。陸賦生和團隊的專家們，也總結(jié)出了一些經(jīng)驗。他說，輕癥居家隔離，不用過多用藥。另外，樂觀是第一要素。整體治療方案和感冒是類似，只是癥狀略有不同且時間跨度不同，一般為七天，過了7天就康復(fù)了。所以一定要積極面對，不消極，該吃吃、該喝喝。

　　“退熱是治療的核心。”陸賦生說，只有讓身體保持在一定人體相對舒適度，康復(fù)的速度才會更快，也更不容易走向重癥的極端（退熱，包括藥物布洛芬、泰諾等，包括物理降溫）。還要注意多喝水。喝水排毒，在本次過程中是大量人員使用的辦法，建議每天不少于5L燙的熱水（也可煮老白茶）。如出現(xiàn)喉嚨痛可服用連花清瘟等清熱降火的藥物，也可以使用西紅柿蒸半熟或放糖涼拌（每天6-8個大的西紅柿）?？人钥刹捎锰}卜絲拌蜂蜜（腌制1小時）、可橙子皮或燉梨湯或甌柑。

　　需要注意的是，其間飲食要選擇易消化的，包括一些蛋白質(zhì)含量高的食品，如雞蛋，新鮮蔬菜，豬肉等。

　　另外， 陪同居家人員，建議每天用鹽水漱口及洗鼻子，喝檸檬蜂蜜水或姜水及VC泡騰片，增強免疫力。除碗筷消毒以外，衛(wèi)浴消毒也要注意；居家患者房間不能開啟空調(diào)。

來　　源：《溫州日報》2022.12.19 02版

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