微生態(tài)平衡的“小助手”

世界糧農組織（FAO）和世界衛(wèi)生組織（WHO）將益生菌定義為：給予一定數(shù)量的、能夠對宿主健康產生有益作用的活的微生物。正常情況下，這些微生物及其代謝物可以作為人體的生物屏障，并且參與免疫系統(tǒng)成熟和免疫應答的調節(jié)，對人體內的多種生理代謝起著重要作用。益生菌也是目前臨床使用最為廣泛的微生態(tài)制劑。

在人體的腸道內棲息著大約1000種以上的細菌，既有有益菌，也有有害菌，這些細菌按一定比例存在，形成一種平衡的微生態(tài)系統(tǒng)。年齡、環(huán)境、飲食、藥物、疾病狀態(tài)等因素都會影響到人體的腸道微生物群，引發(fā)微生態(tài)失衡的情況，導致有益菌減少而有害菌增多。因此，補充益生菌可以調節(jié)腸道的微生態(tài)，改善人體的胃腸道健康。

種類繁多可聯(lián)用

根據(jù)菌株的來源和作用機制，益生菌制劑可分為：

1.原籍菌制劑：菌株來源于人體腸道原籍菌群，可以直接補充原籍菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌等。

2.共生菌制劑：菌株來源于人體腸道以外，與人體原籍菌有共生作用，服用后能促進原籍菌的生長與繁殖或者直接發(fā)揮作用，如芽孢桿菌、枯草桿菌等。

3.真菌制劑：有其獨特的作用機制，如布拉酵母菌。

目前市面上的益生菌制劑種類比較多，其中一些是復合菌制劑，因此有些藥盒上會根據(jù)所含菌的種類分別標明“二聯(lián)”“三聯(lián)”或“四聯(lián)”，例如枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。

常用益生菌制劑對比

使用方法有講究

益生菌制劑看起來用法很簡單，但它們其實很嬌氣，使用方法也很有講究。那么，使用益生菌時需要注意哪些方面呢？

1. 貯存條件

不同益生菌制劑的貯存條件不同，有的要常溫保存（25℃），有的則需要冷藏（2℃～8℃）。寶爸寶媽們在貯存益生菌制劑時要仔細，應該嚴格按照說明書要求進行，以免影響治療效果。還需要注意的是，大多數(shù)制劑為了確?；罹€(wěn)定性，采用比較有效的密閉包裝，一旦打開使用，制劑失去了密閉下的相對穩(wěn)定環(huán)境，會影響益生菌的活力，因此應盡快使用。

2. 服用方法

益生菌制劑若為片劑和膠囊，可以直接吞服。若寶寶年齡較小或者寶寶吞咽困難，可盡量選擇顆粒劑和散劑。需要強調的是，益生菌一般都“怕熱”，溶解時水溫不宜超過40℃，避免益生菌受熱失活導致療效降低或消失。

3. 服用時間

最好在飯后服用，因為飯后胃酸濃度降低，有利于活菌順利到達腸道發(fā)揮作用?？崭範顟B(tài)時胃酸的濃度較高，益生菌容易失活。

4. 避免與抗菌藥物同時服用

益生菌為活的有益菌，而抗菌藥物不管是有益菌還是有害菌，只要是菌，它都殺滅，因此，為了避免益生菌失效，建議不要與抗菌藥物同時服用。若確實需要同時服用抗菌藥物，建議錯開服藥時間，最好間隔2～3小時。 

寶寶腹瀉時，很多寶爸寶媽都會用到蒙脫石散和益生菌，如果是細菌性腹瀉，還可能用到抗菌藥，這時應該如何用藥呢？

蒙脫石散是一種腸黏膜保護劑，進入人體后會附著于腸道形成保護膜，影響益生菌在腸道內發(fā)揮作用，因此，與益生菌合用時，最好間隔1～2小時。

如果益生菌、抗菌藥物、蒙脫石散這三種藥物相遇時，一般是先給寶寶服用抗菌藥物，將腸道的致病細菌殺死；再給寶寶服用黏膜保護劑蒙脫石散，將殺死的這些細菌吸附；最后給寶寶服用益生菌制劑恢復腸道菌群的平衡，從而達到最佳的治療效果。注意，這三類藥的用藥間隔至少1小時。

益生菌是藥物，是否需要補充應根據(jù)寶寶的自身基礎水平和疾病情況咨詢醫(yī)生或藥師，并不是多多益善。不建議寶爸寶媽擅自給寶寶服用或長期服用益生菌哦！

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